TYDZIEŃ 23 • 2–8 CZERWCA 2025

Menu tego tygodnia

12 dań • pełne informacje • kliknij po szczegóły

Pełne menu z przepisami krok po kroku, wartościami odżywczymi, witaminami i wskazówkami. Wybierz, co Ci smakuje.

60 min
700 kcal
Znaleziono 14 dań • Kliknij kartę, żeby zobaczyć pełny przepis krok po kroku, wartości odżywcze i wskazówki.
Makaron linguine z krewetkami w maśle cytrynowym
25 min
510 kcal / porcja

Makaron linguine z krewetkami w maśle cytrynowym

Lekki makaron z krewetkami w aromatycznym maśle cytrynowym i czosnku. Szybki i elegancki.

high-protein
owoce morza, gluten
Burrito bowl z wołowiną, fasolą i warzywami
25 min
620 kcal / porcja

Burrito bowl z wołowiną, fasolą i warzywami

Meksykański fast food feel ale dobry i zdrowy - grillowana wołowina, ryż, fasola, awokado i salsa.

high-protein
Stir fry z kaczką i warzywami sezonowymi
25 min
550 kcal / porcja

Stir fry z kaczką i warzywami sezonowymi

Szybki stir fry z lokalną kaczką i chrupiącymi warzywami. Azjatycki twist na poznański sposób.

high-protein
soja, gluten
Kotlet mielony z kaszą i buraczkami
30 min
550 kcal / porcja

Kotlet mielony z kaszą i buraczkami

Soczysty kotlet mielony z kaszą jaglaną i słodką surówką z buraków. Polski comfort food.

high-protein
gluten, jaja
Ryba pieczona z warzywami i ziołami
30 min
420 kcal / porcja

Ryba pieczona z warzywami i ziołami

Delikatna ryba (np. dorsz lub łosoś) pieczona z sezonowymi warzywami. Lekki i zdrowy posiłek.

high-proteingluten-free
ryby
Schabowy z puree z kalafiora i surówką z buraków
35 min
580 kcal / porcja

Schabowy z puree z kalafiora i surówką z buraków

Klasyczny polski schabowy w zdrowszej wersji z puree z kalafiora i słodko-kwaśną surówką z buraków.

high-protein
gluten
Wege miska z hummusem, burakami i kaszą
35 min
450 kcal / porcja

Wege miska z hummusem, burakami i kaszą

Kolorowa wege miska z pieczonymi burakami, hummusem i kaszą jaglaną. Pełna witamin i smaku.

vegangluten-free
sezam
Loaded sweet potato z fasolą i awokado
35 min
520 kcal / porcja

Loaded sweet potato z fasolą i awokado

Słodki ziemniak z fasolą, awokado i salsą. Fast food feel, ale zdrowy i sycący.

vegangluten-free
Świeży łosoś na łóżku cytrynowego risotto
40 min
520 kcal / porcja

Świeży łosoś na łóżku cytrynowego risotto

Delikatny filet łososia podany na kremowym cytrynowym risotto z ziołami. Idealny na lekki, elegancki posiłek.

high-proteingluten-free
ryby
Zielone curry z kurczakiem i pieczonym imbirem
40 min
480 kcal / porcja

Zielone curry z kurczakiem i pieczonym imbirem

Aromatyczne tajskie zielone curry z kurczakiem, warzywami i pieczonym imbirem. Szybki i egzotyczny posiłek.

high-protein
Świeży łosoś na łóżku cytrynowego risotto
40 min
520 kcal / porcja

Świeży łosoś na łóżku cytrynowego risotto

Delikatny filet łososia na kremowym cytrynowym risotto z ziołami.

high-proteingluten-free
ryby
Pierogi z kapustą i grzybami (zestaw do przygotowania)
40 min
480 kcal / porcja

Pierogi z kapustą i grzybami (zestaw do przygotowania)

Tradycyjne polskie pierogi z kiszoną kapustą i leśnymi grzybami. Domowy smak w zestawie.

vegetarian
gluten, jaja
Pyzy drobiowe z mięsem i cebulką
50 min
580 kcal / porcja

Pyzy drobiowe z mięsem i cebulką

Tradycyjne polskie pyzy z soczystym nadzieniem mięsnym. Domowy smak w zestawie do przygotowania.

high-protein
gluten, jaja
Wege bigos z soczewicą i burakami
60 min
420 kcal / porcja

Wege bigos z soczewicą i burakami

Wegetariańska wersja bigosu z soczewicą i burakami. Pełna smaku i witamin, bez mięsa.

vegangluten-free
Zacznij wybierać i zamawiać

Wszystkie informacje w jednym miejscu • Pełna kontrola nad alergenami i preferencjami